Voici quatre recettes de boissons détox pour aider à nettoyer le foie :
1. Eau citronnée au curcuma :
- 1 litre d’eau
- Le jus d’un citron
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- Une pincée de poivre noir (pour augmenter l’absorption du curcuma)
Mélangez tous les ingrédients et buvez cette eau tout au long de la journée.
2. Jus de betterave et carotte :
- 1 betterave crue, pelée et coupée en morceaux
- 2 carottes, pelées et coupées en morceaux
- 1 pomme, coupée en morceaux
- Le jus d’un demi-citron
- 1/2 pouce de gingembre frais, pelé
Passez tous les ingrédients à la centrifugeuse ou au blender. Buvez ce jus une fois par jour.
3. Infusion de pissenlit :
- 1 cuillère à café de racine de pissenlit séchée
- 1 tasse d’eau bouillante
Infusez la racine de pissenlit dans l’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Filtrez et buvez cette infusion une à deux fois par jour.
4. Smoothie vert détoxifiant :
- 1 poignée d’épinards frais
- 1/2 concombre, pelé
- 1 branche de céleri
- 1/2 avocat
- Le jus d’un citron
- 1/2 tasse de persil frais
- 1 tasse d’eau de coco
Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtention d’une consistance lisse. Buvez ce smoothie une fois par jour.
Ces boissons sont riches en antioxydants et en nutriments qui aident à soutenir la santé du foie et à favoriser son processus de détoxification.