Le bicarbonate de soude :
Le bicarbonate de soude est un abrasif doux et un agent blanchissant naturel qui peut aider à éliminer le tartre, la plaque dentaire et les taches sur les dents. Il peut également aider à réduire l’inflammation des gencives et à prévenir la gingivite.
Voici comment l’utiliser :
- Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec deux cuillères à café d’eau pour former une pâte.
- Brossez vos dents avec ce mélange pendant deux minutes, deux fois par semaine.
- Rincez abondamment à l’eau.
Autres astuces naturelles :
- Le citron : Frottez vos dents avec l’intérieur d’un citron une fois par semaine.
- Le vinaigre de cidre de pomme : Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et faites un bain de bouche pendant 30 secondes.
- L’huile de coco : Mettez une cuillère à café d’huile de coco dans votre bouche et faites-la circuler entre vos dents pendant 10 minutes. Ensuite, crachez l’huile et brossez vos dents comme d’habitude.
- Les feuilles de laurier : Mâchez une feuille de laurier pendant quelques minutes après le brossage des dents.
Conseils importants :
- N’utilisez pas le bicarbonate de soude plus de deux fois par semaine, car il peut abîmer l’émail des dents.
- Si vous avez des gencives sensibles, arrêtez d’utiliser ces remèdes naturels et consultez un dentiste.
- Il est important de continuer à vous brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et de consulter votre dentiste régulièrement pour un détartrage professionnel.
Note : Ces remèdes naturels ne sont pas un substitut aux soins dentaires professionnels. Ils peuvent aider à prévenir l’accumulation de tartre et de plaque dentaire, mais ils ne peuvent pas les éliminer complètement.
Voici quelques autres moyens de prévenir le tartre, la gingivite et les taches sur les dents :
- Mangez une alimentation saine et équilibrée.
- Limitez votre consommation de sucre et d’aliments acides.
- Buvez beaucoup d’eau.
- Arrêtez de fumer.
- Utilisez du fil dentaire quotidiennement.
En suivant ces conseils, vous pouvez garder vos dents et vos gencives saines et en bonne santé.