Ingrédients:
- 1 citron bio
- 1 litre d’eau
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Préparation:
- Coupez le citron en rondelles.
- Mettez les rondelles de citron dans une carafe.
- Ajoutez l’eau.
- Laissez infuser au réfrigérateur pendant toute la nuit.
- Le lendemain matin, filtrez la boisson et buvez-la tout au long de la journée.
Conseils:
- Vous pouvez ajouter d’autres ingrédients à votre boisson, comme du concombre, du gingembre ou de la menthe.
- Vous pouvez également remplacer l’eau par du thé vert ou de la tisane.
- Pour une boisson plus fraîche, vous pouvez ajouter des glaçons.
Précautions:
- Le citron peut être irritant pour l’estomac. Si vous avez des problèmes d’estomac, diluez la boisson avec de l’eau.
- Si vous êtes sous traitement médical, parlez-en à votre médecin avant de consommer cette boisson.
Cette boisson est une boisson saine et naturelle qui peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre digestion.
N’oubliez pas que la boisson ne remplace pas une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Voici quelques autres boissons minceur que vous pouvez essayer:
- Eau citronnée au gingembre: Cette boisson est un excellent moyen de stimuler le métabolisme et de brûler les graisses.
- Thé vert: Le thé vert est riche en antioxydants qui peuvent aider à perdre du poids et à améliorer la santé globale.
- Tisane à la menthe poivrée: La menthe poivrée est un excellent digestif qui peut aider à soulager les ballonnements et la constipation.
- Jus de légumes verts: Les légumes verts sont riches en nutriments et en fibres qui peuvent vous aider à vous sentir rassasié et à perdre du poids.
En consommant ces boissons régulièrement et en adoptant un mode de vie sain, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids.