Ingrédients:
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 citron bio
- 1 litre d’eau
Préparation:
- Portez l’eau à ébullition.
- Ajoutez le curcuma et le gingembre.
- Laissez infuser pendant 10 minutes.
- Pressez le citron et ajoutez le jus à la tisane.
- Mélangez bien et buvez chaud.
Conseils:
- Vous pouvez ajouter d’autres épices à votre goût, comme de la cannelle, du clou de girofle ou de la cardamome.
- Vous pouvez également remplacer le citron par de l’orange ou du pamplemousse.
- Pour une tisane plus concentrée, vous pouvez doubler la quantité de curcuma et de gingembre.
- Buvez cette tisane 2 à 3 fois par jour pour des résultats optimaux.
Précautions:
- Le curcuma et le gingembre peuvent avoir des effets anticoagulants. Si vous prenez des médicaments anticoagulants, parlez-en à votre médecin avant de consommer cette tisane.
- Le citron peut être irritant pour l’estomac. Si vous avez des problèmes d’estomac, diluez la tisane avec de l’eau.
Cette tisane est une boisson saine et naturelle qui peut vous aider à brûler les graisses et à améliorer votre digestion.
N’oubliez pas que la tisane ne remplace pas une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.