1. Le bicarbonate de soude:
- Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d’eau pour former une pâte.
- Appliquez la pâte sur vos dents avec votre brosse à dents.
- Brossez pendant deux minutes, puis rincez abondamment.
- N’utilisez pas cette méthode plus de deux fois par semaine, car le bicarbonate de soude peut être abrasif.
2. Le charbon végétal:
- Brossez vos dents avec du charbon végétal en poudre.
- Laissez agir pendant deux minutes, puis rincez abondamment.
- Le charbon végétal peut être salissant, alors n’oubliez pas de bien rincer votre lavabo.
3. Le citron:
- Frottez vos dents avec un citron frais.
- Laissez agir pendant une minute, puis rincez abondamment.
- N’utilisez pas cette méthode plus d’une fois par semaine, car l’acide citrique peut abîmer l’émail des dents.
4. Le sel de mer:
- Mélangez une cuillère à café de sel de mer avec un peu d’eau pour former une pâte.
- Appliquez la pâte sur vos dents avec votre brosse à dents.
- Brossez pendant deux minutes, puis rincez abondamment.
- N’utilisez pas cette méthode plus d’une fois par semaine, car le sel de mer peut être abrasif.
5. L’huile de coco:
- Faites un bain de bouche avec de l’huile de coco pendant une minute.
- Crachez l’huile et rincez votre bouche avec de l’eau.
- L’huile de coco peut aider à éliminer les taches et les bactéries sur les dents.
Conseils supplémentaires:
- Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor.
- Utilisez du fil dentaire quotidiennement.
- Limitez votre consommation de café, de thé, de vin rouge et de tabac.
- Consultez votre dentiste régulièrement pour un détartrage et un nettoyage professionnel.
Note importante:
Ces astuces maison ne sont pas un substitut aux soins dentaires professionnels. Si vous avez des problèmes dentaires, il est important de consulter un dentiste.