Churros Légers au Four WW

Ingrédients (pour 4 personnes):

  • 200g de farine
  • 50g de beurre demi-sel
  • 250ml d’eau
  • 2 œufs
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre

Préparation:

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Dans une casserole, porter l’eau à ébullition avec le beurre, le sel et le sucre.
  3. Hors du feu, ajouter la farine d’un coup et remuer vigoureusement jusqu’à ce que la pâte forme une boule et se décolle des parois de la casserole.
  4. Laisser refroidir la pâte quelques minutes puis ajouter les œufs un par un en remuant bien après chaque ajout.
  5. Incorporer l’extrait de vanille.
  6. Verser la pâte dans une poche à douille munie d’un embout cannelé.
  7. Sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, former des churros d’environ 10 cm de long.
  8. Saupoudrer les churros de cannelle.
  9. Enfourner pour 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les churros soient bien dorés.
  10. Déguster tièdes saupoudrés de sucre glace ou accompagnés de sauce au chocolat.

Bon appétit!

Valeurs nutritives (par portion):

  • Calories: 220
  • Points WW: 8

Astuces:

  • Vous pouvez remplacer la moitié de la farine par de la farine de blé complet pour une version plus saine.
  • Pour une version sans gluten, utilisez de la farine de riz ou de la farine de sarrasin.
  • Vous pouvez parfumer vos churros avec d’autres épices, comme de la cardamome ou du gingembre.
  • Vous pouvez également les garnir de fruits secs concassés ou de pépites de chocolat.

N’hésitez pas à varier les plaisirs et à adapter cette recette à vos goûts!

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